Η διατροφολόγος, Γεωργία Ζιώγου, μας δίνει συμβουλές για το καλοκαίρι μέσα από την εκπομπή «Κυψέλη».
Σύμφωνα με την διατροφολόγο, η βιταμίνη c είναι πολύ γνωστή για το πως ενισχύει το ανοσοποιητικό μας, ωστόσο τους καλοκαιρινούς μήνες την χρειαζόμαστε περισσότερο γιατί μας βοηθά στην παραγωγή του κολλαγόνου.
Οι πιπεριές όλων των χρωμάτων είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνη c άρα είναι πολύ σημαντικό να τις καταναλώνουμε. Μαζί με το πεπόνι, τις φράουλες και το κεράσι και τον ανανά είναι τέλειος συνδυασμός για να έχουμε την σωστή ποσότητα βιταμίνης που χρειαζόμαστε.
Ποια ακόμη βιταμίνη χρειαζόμαστε όμως;
