Ποια φρούτα χρειάζεται να καταναλώνουμε το καλοκαίρι; (video)

διατροφή
Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on email

Η διατροφολόγος, Γεωργία Ζιώγου, μας δίνει συμβουλές για το καλοκαίρι μέσα από την εκπομπή «Κυψέλη».

Σύμφωνα με την διατροφολόγο, η βιταμίνη c είναι πολύ γνωστή για το πως ενισχύει το ανοσοποιητικό μας, ωστόσο τους καλοκαιρινούς μήνες την χρειαζόμαστε περισσότερο γιατί μας βοηθά στην παραγωγή του κολλαγόνου.

Οι πιπεριές όλων των χρωμάτων είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνη c άρα είναι πολύ σημαντικό να τις καταναλώνουμε. Μαζί με το πεπόνι, τις φράουλες και το κεράσι και τον ανανά είναι τέλειος συνδυασμός για να έχουμε την σωστή ποσότητα βιταμίνης που χρειαζόμαστε.

Ποια ακόμη βιταμίνη χρειαζόμαστε όμως;

Αν σας άρεσε αυτό που διαβάσατε, χαρίστε μας το like σας

Latest...

Το e-stage.gr προτείνει:
  1. «Δώρο Γενεθλίων» στην ταράτσα του θεάτρου Λαμπέτη

    Δευτέρα 1 Αυγούστου - Σάββατο 1 Οκτωβρίου
  2. Eros Ramazzotti «Πέντε Θέατρα για Δέκα Πρεμιέρες» στο Ωδείο Ηρώδου του Αττικού

    Τρίτη 27 Σεπτεμβρίου

Δείτε πριν φύγετε